要如何预防青春痘的发生

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-10-13 15:32

 　　要如何预防青春痘的发生?青春痘也叫粉刺、痤疮，多发于青春期的青少年身上，出现青春痘多由于雄性激素分泌过盛导致。如果青春痘不及时治疗的话，就会造成大面积的损伤，使得面部皮肤变得异常难看。接下来，温州皮肤病医院的医生将详细为大家介绍：

　　一、首先要有一个充足的睡眠，充足的睡眠对于青春痘的治疗有很大的帮助。一个良好的生活规律包括每天早睡早起，多喝水，保持一个愉悦的心情。这样才会使内分泌平衡，了青春痘发生的可能。

　　二、还要多加注意提高自己的免疫能力，这将帮助大家有力的防范痤疮的发生和症状的加重。患者的日常饮食要有一个合理的搭配，建筑以患者要多吃蔬菜、水果，科学的饮食搭配可以提高人体的抵抗力，患者也可以加强身体锻炼，提高免疫力。

　　三、一个人的心情对于其身体健康影响很大，所以说随时保持愉悦的心情也是一种治病的方法，大家要少烦恼多想开心的事情哦。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力，刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

　　以上就是我院医生给出的建议，希望可以帮助到您。温州皮肤病医院的医生提醒各位患者：除了在饮食方面要注意之外，在日常的生活中也要有良好的作息时间，不熬夜，不接触有刺激的东西，这样才会可以早日摆脱青春痘的困扰。如果您还有什么疑问也可以和我院的医生进行在线咨询，祝您早日恢复健康。