女性脱发要如何预防

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-11-14 16:21

 　　现在女性越来越注重自己的外貌和健康，但是现在生活的节奏不断的加快，身体上的问题随之而来，尤其是头发问题，现在脱发是一种很常见的事了，对于这种情况，很多患者手足无措，其实患者不必惊慌，该病并非难治之病，那么，脱发要怎么预防比较好?以下是温州华医堂皮肤门诊部的医生为您详细介绍。

　　多数女性有吹风的习惯，经常吹风容易造成头发水分、营养物质丢失，使头发柔韧度降低，变得比较干燥，从而导致脱发的出现。所以女性防止脱发应该减少吹风机的使用，较好是用毛巾吸收头发上的水分，使头发自然干。在平时要多梳梳头发，梳头发可以促进头部血液循环，促进头发吸收营养，有助于预防脱发。

　　适当按摩头皮可促进头皮血液循环，促进头发更好地生长。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟左右。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增进局部的新陈代谢。建议使用黄杨木梳或猪鬃头刷，能去除头屑，增加头发光泽。

　　做到健康科学的饮食，多吃一些有利于头发发育的食物，有许多动物的肉是含有大量毒素的，有些毒素会直接破坏您的头发毛囊，致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强，所以没事，而您可能很脆弱。饮食当中禁忌不要吃辛辣的，要以清淡的为主，较好多吃一些蔬菜和水果。

　　对于脱发，早发现早治疗较好，主要的还是生活中的护理，如果发现脱发， 应当积极调节生活作息习惯，夜生活不要太频繁，并且要学会一定的减压方式，调节好自己的心态，才能更好的进行护理头发，如果脱发比较严重，患者就要考虑自己的健康问题了，所以患者一定要到正规医院进行诊断。

　　特别提示：以上就是针对“脱发要怎么预防比较好”所作出的相关介绍。